积食的孩子不能吃大虾？ 预防脾胃损伤，这几物要少吃（孩子有点积食能吃虾吗）

积食的孩子不能吃大虾？ 预防脾胃损伤，这几物要少吃

"《关注儿童积食与脾胃健康：饮食禁忌需知晓》

孩子，无疑是祖国未来的希望，更是每个家庭的心头宝、眼中珠。 然而，对于身体尚未发育完全的小孩子和儿童来说，积食却如同隐藏在暗处的 “绊脚石”，是影响他们健康成长的一大隐患。 在日常生活中，不少孩子会频繁出现积食的情况，这不仅会让他们的食欲大打折扣，还会对其生长发育产生极大的负面影响呢。

孩子一旦出现积食，可不单单是影响自身的身体健康这么简单，往往还会给整个家庭带来诸多困扰，让家长们忧心忡忡、苦恼不已。 而且呀，很多家长并不能在孩子刚开始积食的时候就及时察觉到异样，大多都是等孩子积食的情况变得比较严重了，才后知后觉。 可一旦积食严重了，孩子的脾胃就会受到极大的冲击，脾胃消化食物的功能会受到阻碍，这对孩子的生长健康来说，无疑是极为不利的呀。

01 孩子积食时是否可以吃大虾呢？

不少家长存在这样的想法，觉得孩子积食的时候，会出现食欲不振，没办法吸收相应的营养，所以就想给孩子补充一些营养价值高的食物。 确实，大虾含有较为丰富的营养成分，营养价值颇高，正常情况下，它能够助力孩子提高机体的免疫能力呢。

但是呀，咱们得明白，孩子在积食期间，通常都会有食欲不振的表现，而这个时候，更应该给孩子安排一些便于消化、能够促进肠胃蠕动的食物，而不是去选择那些会加重肠胃负担的食物呀。 大虾呢，虽然有着高营养，可其蛋白质含量比较高，对于积食的孩子而言，消化和吸收起来是很有难度的。 要是在这个时候给孩子吃大虾，不但没办法给孩子补充营养，反而会让孩子的积食情况变得更严重，进一步加重孩子肠胃以及消化道的负担呢。 所以呀，在孩子积食的这种情况下，建议家长朋友们还是优先选择给孩子食用那些容易消化的食物哦。

02 儿童积食有哪些症状？

（1）面黄瘦弱，鼻梁两侧发青

要是大家留意到自家孩子出现面部发黄、身形瘦弱，舌苔又厚又白，并且鼻梁两侧还发青的情况，那可得格外注意了哦。 因为出现这种状况呀，很有可能就是孩子积食了呢。 而且呀，在这种情况下，孩子嘴里往往还会散发出一股酸腐的味道。 一旦发现有这些迹象，建议大家要及时带着孩子去医院做相关的检查，尽早调理孩子的积食情况，可不能让积食问题进一步加重，影响到孩子的身体健康呀。

（2）孩子的免疫力降低

当孩子出现积食的情况时，在一定程度上也会对他们的身体健康发育产生影响，其中一个明显的表现就是孩子的身体免疫力会有所降低，机体抵抗力也跟着下降了。 在这个阶段呀，小孩子就会频繁地出现反复感冒、咳嗽的情况，如果不加以控制，甚至还可能引发肺炎呢，这对孩子的身体健康影响可太大了。 所以呀，家长朋友们一定要重视起来，要是发现孩子抵抗力变低了，就得及时采取措施加以改善和调理，避免孩子的健康受到更大的威胁哦。

（3）厌食的问题出现

孩子积食的时候，胃部有食物没能及时被消化和吸收，这就会影响到他们的食欲，进而导致孩子出现厌食的问题。 表现出来就是孩子吃饭的时候不乐意吃，甚至吃完饭很久了还觉得肚子胀胀的，一顿饭要磨蹭好长时间才能吃完呢。 要是出现这类问题，大家可千万不能忽视呀，得赶紧想办法解决，不然会让孩子的肠胃负担越来越重，影响孩子的身体健康呢。

03 预防脾胃损伤，这几物要少吃

（1）高糖类食物

在日常生活中，甜食以及各类高糖类食物可是深受孩子们的喜爱呀。 不过呢，并不建议孩子们过多地食用这类食物哦，尤其是在积食期间，更得注意了。 因为经常吃甜食，很容易导致孩子长龋齿，而且呀，甜食还会在一定程度上增加脾胃消化食物的负担，使得孩子的脾胃容易受到损伤，影响孩子对食物营养的吸收和利用，从长远来看，对孩子的身体健康以及生长发育都是不利的呢。

（2）膨化类零食

孩子们平常也特别爱吃膨化类的小零食，像虾条、薯片、虾片等等，这些零食虽然吃起来味道还不错，但是它们的脂肪含量可不低呀。 要是孩子摄入过多这类零食，体内就容易堆积大量的脂肪，久而久之，孩子的体重就会增加，出现肥胖的情况，这对孩子的身体健康可没什么好处呢。

（3）碳酸饮料

在日常生活里，可乐、雪碧这类碳酸饮料，还有果汁等饮品，都很受孩子们的欢迎，有些家长朋友们也经常会给孩子买这些饮品喝呢。 但大家可能没太在意，这些饮品中往往含有许多添加剂呀，它们会对孩子的肠胃健康造成一定程度的损伤，影响孩子肠胃消化食物的能力，让孩子的积食情况变得更严重，甚至还会耽误孩子的生长发育呢。 而且呀，在一定程度上，这些添加剂还会影响到孩子肝脏的解毒代谢能力，对孩子的健康是非常不利的哦，所以还是要尽量让孩子少喝这类饮料呀。

（4）油腻食物

像鸡腿，特别是炸鸡腿、炸薯条以及炸鸡排等这些油腻的食物，在孩子们眼中那也是 “心头好” 呢。 不过呀，这类食物含有很高的脂肪，孩子吃多了，肠胃蠕动的速度就会受到影响，消化起来就没那么顺畅了。 而且呀，油腻的食物还很容易让孩子出现肝火旺盛的情况，使得孩子变得烦躁不安呢。 所以在日常生活中，父母们可得格外留意，尽量避免孩子过多地食用这类油腻食物哦。

结语：

屏幕前的家长朋友们呀，在日常生活中，想必或多或少都遇到过儿童积食的情况吧？ 那您当时是怎么解决的呢？ 对于儿童积食以及预防脾胃损伤这件事，您又有着怎样的看法呢？ 不妨把您的方法和经验分享在下方的评论区呀，这样就能帮助到更多的家长朋友们了哦。 夏方养生指南

希望每一个孩子都能远离积食困扰，健康快乐地成长呢，这也需要家长们在日常生活中多留意孩子的饮食健康，做好合理的饮食安排呀。 "

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